Бесплатные материалы

Жизнь полна различных вызовов и трудностей, с которыми мы сталкиваемся каждый день.

Кто-то легко  справляемся с ними, а кто-то считает их непреодолимыми.

Но что делает некоторых людей более устойчивыми и способными справляться с трудностями, в то время как другие испытывают большой стресс и неуверенность?

Есть определённые сценарии, по которым мы преодолеваем встречающиеся трудности. Это так называемые копинг-стратегии.

Копинг-стратегии – это способы, которые мы используем для того, чтобы справиться с эмоциональным стрессом и проблемами в нашей жизни. Они помогают нам адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам и сохранять психологическое равновесие.

Однако, не все копинг-стратегии эффективны и конструктивны. Некоторые люди могут прибегать к негативным стратегиям, таким как уход в себя, отрицание проблемы, отказ от активного участия в решении проблемы, прибегание к злоупотреблению алкоголем и другие неполезные способы справляться с трудностями. В результате, такие стратегии могут усугубить ситуацию и привести к дополнительному стрессу и негативным последствиям.

Именно здесь на помощь приходит копинг-тест Лазаруса. Он поможет вам лучше понять, как вы реагируете на стрессовые ситуации и какие стратегии преодоления вы применяете.

Копинг-тест Лазаруса состоит из утверждений, которые характеризуют чувства и переживания в различных сферах психической деятельности. Вам нужно будет оценить, насколько каждое утверждение соответствует вашему опыту. Тест поможет вам определить ваши сильные и слабые стороны в области совладания с трудностями.

Тест Лазаруса показывает, какие стратегии вы используете для преодоления жизненных трудностей, насколько легко справляетесь с проблемами и стрессовыми ситуациями.

Укажите перед прохождением своё имя и электронную почту, я пришлю на неё расшифровку Вашего теста после анализа. Зарегистрироваться можно ЗДЕСЬ

 

Переходите во вкладку "ЗАДАНИЕ"👆

Приятной работы.
С уважением, Ольга Фридман